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寝違え

肩がこる

  • 寝違えで首が回らない
  • 動かすと首に激痛が走る
  • 振り返ると首が痛い
  • 首・肩のコリが強く、起床時に首が痛む
  • 座っているだけで首・肩・背中にかけて痛む

寝違えの原因とは?|東京都北区あすか鍼灸接骨院

寝違いとは、朝起きた時にくびに起こる急性の痛みを指します。寝起きで首が痛み、回したり上下左右に首を動かすことができず、さっきまで痛くなかったのに…と悩まされたことがあるのではないでしょうか。寝違いは、動作痛が特徴になります。

寝違えの原因は、土壌として全身の疲労がありそこに寝るときの姿勢などが原因になることがほとんどです。

なれない枕で寝たり、ソファなどで一晩中おかしな体勢をとっていたりすると、寝違えてしまう可能性があります。

全身の疲労がある状態で、首から肩周辺の筋肉の柔軟性が失われている状態で負荷がかかることで寝違えが起こってしまいます。

頚椎のアーチが歪んでいることや、ストレートネックなどがあるとそれが引き金になりやすくなる原因にもなります。

そんな状態で、寝ている時に過度に捻った状態で長時間いますと、筋肉が引き伸ばされ、筋肉が過緊張を起こしたり、頚椎のアーチの歪みが大きくなったりし、寝違えがおきます。

寝違えやすい人は要注意|東京都北区あすか鍼灸接骨院

よく寝違いをする人は、首・肩こりがひどく筋肉が、緊張していたり、頚椎のアーチが歪んでいたり、ストレートネックだったりと、首に何らかの症状がある人の方が寝違えやすいです。

寝違えを繰り返し、そのたびに湿布や痛み止めを飲んで、その場しのぎの生活をしていると、首の状態を徐々に悪化させる可能性があります。人によっては、首・肩の痛みでけでは収まらず、手のしびれ、頭痛などが慢性的な症状になってしまうとそれこそ治すのが大変になってきてしまいます。

寝違えやすい方は、そのままにするのではなく、根本的な施術をすることをおすすめします。

寝違えを治すための施術とは?|東京都北区あすか鍼灸接骨院

東京都北区のあすか鍼灸接骨での施術は、痛みに対してアプローチした施術だけではなく、痛みの原因にアプローチした施術になります。

首や肩だけをほぐす様な施術は行っておりません。
慢性の頭痛や肩こりで薬を飲んでごまかしていた方が、通院により症状が改善し、薬から開放された・・・というお声もあります。
頭痛や肩こりにお悩みの方は是非、ご検討ください。

個人の症状に合わせて首や肩、背中の筋肉をほぐし、全身の歪みを整えていくことが根本改善に繋がります。

頭痛・寝違えでお悩みの方は東京都北区のあすか鍼灸接骨へ一度ご相談下さい!

 

執筆者:院長 重村 博
柔道整復師 はり師 きゅう師

執筆者東京都北区で平成17年に開業し、患者様からの「痛みがなくなった」「楽になった」「良くなった」と笑顔でおっしゃって頂ける言葉に日々感謝するとともに一人でも多くの患者様に痛みやお悩みがなく健康的な生活が送れるように、全力で施術をさせて頂きます。